Soy bueno haciendo ejercicio en clases. Tener un entrenador me mantiene motivado. Cuando lo intento por mi cuenta, estoy dispuesto a renunciar mucho antes cuando las cosas se ponen difíciles. ¿Hay alguna manera de aprender a ser más disciplinado trabajando solo?

Puedo simpatizar, cuando estaba en la escuela secundaria, me convertí en un loco, nadé a veces 3 prácticas al día, haciendo todo en todas las prácticas. Por supuesto, no diseñé las prácticas y mis entrenadores estuvieron allí para mantenerme a raya, decirme que vaya más rápido, me digan que lo estaba haciendo bien, etc.

Sin mis entrenadores no pude nadar. Nadar era aburrido para mí, ya no podía nadar por diversión. Cuando estaba en la piscina tenía que estar dando vueltas nadando. No podía seguir nadando porque no había nadie allí para gritarme.

Eventualmente engordé y descubrí corriendo. Lo que me ayudó a seguir fue un gran deseo de mejorar. Tenía un grupo de amigos que competían entre ellos y sabía que podía hacerlo mejor. Así que lo hice. Me tomó un tiempo, pero pude. Mantuve notas meticulosas sobre lo que estaba haciendo, qué tan lejos, qué tan rápido. Traté de mejorar cómo me sentía y cómo corría cada vez que estaba allí. Y lo hice.

La gente odia a los chicos que publican sus logros de entrenamiento de Facebook. Fui uno de esos tipos por un tiempo, mientras desarrollé mi disciplina. Nos dimos palmaditas en la espalda, compitiendo y alentando a pesar de que en realidad nunca corríamos en contra de nosotros o en el mismo lugar y tiempo.

Supongo que mi consejo para ti sería algunas cosas:

  • Averigua cuánto lo quieres. Realmente resolverlo. Si quieres algo, puedes hacerlo realidad. Si es solo una cosa, es posible que no sigas. Haga una de esas metas INTELIGENTES para que tenga algo que elegir.
  • Haga un seguimiento de sus metas, realice un seguimiento de cada medida y trate de mejorarlas constantemente.
  • Encuentra a otros para que te acompañen. Incluso si son mucho mejores o mucho peor que usted, hacer una actividad con otra persona lo conducirá más duro que no hacerlo.

Los primeros dos son más importantes que el tercero, pero el tercero podría ser lo que realmente te mantiene en él.