Bueno, eso depende de algunas cosas. Si intentas convertirte en un corredor de élite, eso no es genial. Muchos tienen una frecuencia cardíaca en reposo de entre 30 y 40.
Hay algunos factores a considerar:
1) ¿Estás enfermo o estresado? En general, alta HR
2) ¿Cuándo tomó su HR en reposo? Debería ser inmediatamente después de despertarse.
3) ¿Estás tomando algún medicamento? Los bloqueadores beta pueden disminuir la FC (por encima de cierto punto) los estimulantes aumentarán la FC
4) ¿Tienes alguna Enfermedad Cardiovascular?
5) ¿Estás bien hidratado? Si está ligeramente deshidratado, su corazón debe latir más a menudo para mantener el gasto cardíaco normal
6) ¿Eres un atleta? Los atletas generalmente tienen menor FC en reposo debido a los ventrículos más fuertes.
Pero si se considera una población general, 68bpm es completamente normal. No tienes nada de qué preocuparte.
