Parece que tengo caderas “cuadradas” ¿Qué ejercicios puedo hacer para ampliarlos?

No está claro qué caderas “cuadradas” son, y no está claro si eres hombre o mujer. Llevar una manutención a término y entregar al niño por vía vaginal es la forma más sencilla de ensanchar las caderas de las mujeres.

Detalles: Sus opciones son embarazo, aumentar de peso o trabajar duro en sus glúteos y desarrollar una vista posterior que los deje muertos. Nadie notará las caderas delgadas cuando tienes una gran cola.

Pies en cuclillas, estocadas, cambios de pesas rusas; todas las variedades de eso.

¡No estoy seguro de que puedas intentar poner un poco de grasa, no muffins, no! Solo algunos para agregar una pequeña curva. O intenta sentadillas