Gracias por preguntar
Sé que una señora perdió alrededor de 35 libras (sobrepeso no obeso) utilizando mi método, que es simple comida y levantamiento de pesas. Casi toda su piel se tensó después de un par de años (lleva tiempo), luego, a medida que continuó con el mismo estilo de vida, las cosas incluso mejoraron más.
Si se compara con una persona que acaba de morir usando pastillas para adelgazar, etc., los resultados son muy diferentes. Estoy hablando de ese aspecto débil y demacrado junto con mucha piel flácida, etc.
La nutrición es muy importante y luego, cuando el entrenador levanta más pesas, crecerá más músculo funcional, quiero decir masa muscular magra como tejido conectivo, tipo de relleno debajo de la piel en todas partes, incluidos los brazos, el cuello y la sección media. Por levantamiento de pesas no me refiero a ejercicios de aislamiento, más como ejercicios compuestos con poco peso.
Los mejores ejercicios para este método son los que generan más hormonas (hormonas de crecimiento y testosterona) y es allí donde la composición corporal puede mejorar después de la pérdida de grasa.
Si la entrenadora viene de la etapa de obesidad, puede tener más problemas en la sección media y debajo de los brazos y en cualquier otro lado. El levantamiento de pesas puede ayudar mucho, pero al final, un cirujano plástico capacitado puede terminar el trabajo.
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Espero que esta respuesta ayude.