El entrenamiento completo del cuerpo es excelente si su objetivo es mantenerse en forma en lugar de hacer músculos voluminosos.
Recientemente, he diseñado un entrenamiento de cuerpo completo para hombres y mujeres.
Algunas de las características principales de este entrenamiento son:
- No necesita unirse a un gimnasio para hacer este entrenamiento. Puedes entrenar en casa o en casi cualquier lugar. Huelga decir que no necesita ningún equipo para realizar este entrenamiento.
- Este entrenamiento es para principiantes y profesionales. ¿Cómo? Esto se debe a que he demostrado una versión más fácil de cada ejercicio en esta rutina.
- Ahorras tiempo Este es un entrenamiento de 5 minutos. Hacer 3-5 series de este entrenamiento, que apenas tomaría media hora, quema suficientes calorías por el día.
- Este entrenamiento se puede hacer tanto en la mañana como en la tarde cuando tenga tiempo libre.
- Está diseñado de tal manera que puede entrenar junto con el video. El temporizador indica cuándo hacer ejercicio y cuándo descansar.
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NO GIMNASIO | ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO
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