¿Sospechas que algo puede estar mal? Si tiene CUALQUIER preocupación sobre su corazón, NECESITA VER A UN MÉDICO.
Si sospecha que tiene problemas cardíacos, no debe probarlo en un gimnasio, sino en un entorno controlado, realizado por un profesional médico.
Pero si sabes que tu corazón está bien y solo quieres saber qué tan “en forma” está, la respuesta de Chris a continuación es buena. No necesita un monitor de ritmo cardíaco si no tiene uno; puede tomar su pulso durante 30 segundos y multiplicar por 2 (o 15 segundos y multiplicar por 4) para obtener también su ritmo cardíaco.
