Es importante controlar el nivel de azúcar en la sangre para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones tanto en la diabetes tipo 1 como en la tipo 2. Puede controlar su diabetes introduciendo algunos cambios en su estilo de vida y rutina diaria. Aquí hay algunos consejos importantes para controlar tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2.
- Comida
- Ejercicio
- Monitoreo del azúcar en la sangre
Comida-
La dieta saludable es importante no solo para los diabéticos sino también para los no diabéticos. Para controlar la glucosa en sangre, debe saber qué comer y qué no. Su plan de dieta debe enfocarse en controlar el azúcar en la sangre. No existe una restricción dietética especial en la diabetes, pero seguir un plan de salud hace que sea más fácil controlar la diabetes.
Los carbohidratos son muy importantes para los diabéticos porque tienen un impacto directo en el azúcar en la sangre. Los pacientes con diabetes deben comer alimentos de bajo índice glucémico que se absorban y metabolicen lentamente, por lo tanto aumentan el nivel de azúcar en la sangre lentamente.
La mejor comida para diabéticos. Obtenga más información en …… Consejos para el control de la diabetes
