Mi favorito personal es Evolutionary Fitness por el economista Arthur De Vany. Es similar a la dieta Paleo, con restricciones de carbohidratos / glucosa y comiendo principalmente vegetales frescos y carne magra.
Su dieta también incluye un regimiento de ejercicios muy eficiente, donde realiza entrenamientos de muy alta intensidad durante períodos muy cortos. Seguir su dieta durante algunos meses produce resultados significativamente mejores que las dietas Paleo o Atkins. Consulte su sitio para obtener excelentes artículos sobre salud y dieta. Un libro también está disponible.
http://artdevanyonline.com
