He usado y amado myfooddiary. (Contador de calorías en línea con diario de dieta y registro de ejercicio)
Toma su altura, peso y rastrea su actividad del día, incluso cosas como hacer diligencias o actividad sexual.
Luego, también realiza un seguimiento de toda la ingesta de alimentos y te permite saber si necesitas más proteínas, por ejemplo; o si tiene poca vitamina C hoy.
Encontré esto realmente escandalosamente útil, porque para el final del día nunca necesitaría estimar. Sabía lo que necesitaba comer en la cena para tener una dieta diaria completa. También es muy barato en comparación con muchos planes de dieta, solo un par de dólares al mes.
Por lo general, es gratis durante el primer mes si está interesado en echar un vistazo.
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