Yo diría que Ghee es una fuente rica en vitaminas, grasas buenas y otros beneficios nutricionales también. Puede mantener su rutina regular con 6 a 8 horas de sueño profundo. Lo que importa es qué tan disciplinado eres en tu rutina de ejercicios.
Como pertenezco al norte, no hay una palabra dieta en mi diccionario. Si recuerdas los días de nuestros abuelos, solían estar en forma y consumían buena cantidad de leche, ghee, mantequilla y cuajada en su comida diaria.
Puede comer ghee según su gusto y asegurarse de que entrene 30 minutos al día con 15 minutos de ejercicio cardiovascular.
Todo lo mejor…
Vik
