En moderación. Comer sano para la mayoría de las comidas, excepto por ejemplo un tazón de helado el lunes o pollo frito y galletas el viernes no te matará y te mantendrá sano.
Si vas a comer comida chatarra como pollo frito, ¿por qué quitas la parte más sabrosa? También podría ir a comer pollo asado.
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