¿Cuáles son algunas recetas saludables pero muy frugal que podría probar?

Perfecto almuerzo indio …… ..
DAL ( sopa de lentejas )
ARROZ BLANCO
DAHI KI MIRCH (chiles sumergidos en yogurt fritos)
PAPADUM
NIMBU KA ACHAR ( salmuera de limón)

muy fácil y muy saludable …

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¿Cuáles son algunos recursos para comer alimentos saludables pero que se mantienen dentro del presupuesto de su supermercado?

Desde una perspectiva financiera, ¿sería económico para mí comer todas las comidas todos los días de McDonald’s en los EE. UU. Como ciudadano de clase media? Si es posible, proporcione un análisis de costos diarios para el mismo.

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