Bueno, francamente empecé a entrenar porque estaba locamente enamorado de una chica, cuyo novio tenía un paquete de 6, y pensé que si quería ganarla, ¡tenía que ser alguien! Ella fue mi motivación al comienzo. El problema aquí es que estarás entusiasmado, pero un día en que no sentirás lo mismo por ella, te rendirás. En general, las personas que comienzan a ejercitarse y obtienen un cuerpo decente finalmente terminan en el gimnasio porque conocen el trabajo duro y los dolores que les llevó llegar allí.
Hubo un momento en el que estaba tan ocupado con la vida que no tenía tiempo para el gimnasio y gané algo de peso. Entonces comencé a correr durante media hora y vine directamente al gimnasio. Se sentó durante 15-20 minutos, tomó un descanso y fue al gimnasio. Podría volver fácilmente a casa en lugar de gimnasio, pero me senté y vi algunos videos:
¡Estos 3 videos me hicieron ir al gimnasio todos los días! En el primer video, Greg Pitt dice:
Toma una foto de ti mismo, ponla en el espejo. ¡Eso es lo que nunca volveré a ser!
Haz cosas que te motiven Podría estar viendo los videos de Arnold o viendo tus viejas fotografías de ejercicios. Intenta visualizar cómo estarás después de 10 días, y algún día, si no sientes que vas al gimnasio, esfuérzate. No pienses y solo ve, una vez que estés allí comenzarás a hacer el calentamiento. Lo he hecho tantas veces. Voy a un gimnasio de la sociedad, donde de 30 días, 15-20 días, soy el único en el gimnasio. Todo lo que necesitas hacer es empujarte a ti mismo.
Sé que la zona de confort es un lugar hermoso, especialmente después de que dejas de ir al gimnasio, pero hace más daño que bien. Salga de su zona de confort y ejercítese. No para otro, sino para ti mismo. Un mejor tú. Alguien diferente del resto. Como dice Nike (compañía), solo hazlo.
