Asegúrese de mantener la barbilla hacia el techo mientras realiza abdominales. Esto evitará que su espalda se redondee y se enfocará en el núcleo.
No soy fan de abdominales o abdominales y recomendaría tablones de antebrazo y halos kettlebell como una alternativa mucho mejor. A continuación se muestra un video que hice sobre las personas de forma crujiente.
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