¿Cuál es mejor para la vista, el arroz o el trigo?

El arroz o el trigo no tienen ningún efecto significativo en la vista. Para obtener una mejor visión, debe consumir vegetales ricos en vitamina A. ¡El consumo de zanahorias, papaya, verduras y todos los vegetales verdes son buenos para la vista! Arroz y trigo son ricos en hidratos de carbono y proteínas y pocos micro nutrientes. Por lo tanto, el consumo de esos no ayudará de ninguna manera.

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¿Qué tan engordando es el arroz?

Se considera que el arroz te engorda. Los indios del sur en su mayoría consumen mucho arroz todo el tiempo, pero no son tan gordos. Las personas gordas que vemos son en su mayoría de Sindhi, Gujrati, Punjabi, etc. ¿Por qué es así?

¿Es malo comer arroz todos los días?

¿El trigo contiene menos calorías que el arroz?

He oído que uno tiene que dejar de comer arroz para perder peso. ¿Qué tan cierto es esto?

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¿Cuál es el valor nutricional del arroz con leche?

¿Es saludable comer arroz diariamente?

¿Por qué no se sugiere consumir arroz antes de roti / chappati?

He leído que el arroz blanco debería consumirse menos para una buena salud (cuando vaya al gimnasio). La mayoría de las opciones dadas son aquellas desde el punto de vista de los Estados Unidos. ¿Cuáles son las opciones en India (Sur) donde el arroz es el alimento principal?

¿El cuscús blanco es un alimento completo o se refina como el arroz blanco?

¿Debo comer chapati y leche por la noche para evitar la pérdida de peso? Y también debería evitar el arroz, en lugar de arroz, ¿debería comer chapati (roti)?

¿El arroz negro es más saludable que el arroz integral?

Si soy vegetariano, ¿puedo comer arroz?

¿Debería dejar de comer arroz integral? ¿El arroz integral contiene cantidades nocivas de arsénico? ¿Puedo contraer envenenamiento con arsénico por comer arroz integral regularmente? ¿Cuál es el consenso médico / nutricional sobre el arroz integral?

¿Es un mito o un hecho que el arroz nos engorda?