Claro que lo hará, a menos que esté bebiendo tanta leche que exceda sus requerimientos calóricos (eso sería bastante leche).
Si está en una dieta de choque, perderá peso ; sin embargo, una proporción significativa del peso que perderá será músculo y agua. Cuando haces este tipo de cosas, básicamente estás reduciendo el peso (como se podría hacer para ganar peso antes de un combate de boxeo o MMA), en lugar de reducir permanentemente la grasa corporal. Reducir el peso no es la manera de lograr una pérdida de peso permanente; es una medida extrema para resultados a muy corto plazo que no durará por completo; tan pronto como regrese a comer alimentos normales, lo recuperará.
Esta dieta de leche / agua no es la mejor manera de perder peso: es nutricionalmente deficiente.
Realmente, si quieres estar en forma y ser más delgado, hemos vuelto a la buena dieta y al ejercicio : el ajuste del estilo de vida. Hay cientos de maneras de hacerlo. Puede hablar con su médico sobre qué enfoque podría ser más fácil de mantener. (Por ejemplo, si tiende a la resistencia a la insulina, una dieta baja en carbohidratos podría ser un buen enfoque.) No dude en leer cientos de preguntas sobre dieta y ejercicio en Quora para obtener más ideas, pero consulte con el médico si habla en serio. sobre perder peso
