Sí. Ahi esta.
Al ir al modo bestia. Entrenando duro, empujándote más allá de tu zona de confort.
He estado entrenando durante 8 años sin suplementos ni polvo. Soy vegetariano y he podido lograr y mantener una phyique esculpida (aunque no voluminosa). No he descuidado ningún programa de dieta especial,
Estos son videos que hice a través de los años.
Lo siento mucho a cualquiera que lo considere jactancioso.
Solo deseo responder a la pregunta demostrando que ES POSIBLE sin suplementos.
1. Combínalo: ejercicios de cardio, pesas, flexibilidad.
2. Entrena constantemente. Entrena 5 o 6 días a la semana.
3. Nunca crezca intentado de entrenamiento. Establezca un objetivo y trabaje con a ## off.
¡Mantente natural y mantente fuerte!
Los mejores deseos.
