¿Es aconsejable consumir un batido de proteínas en lugar de una comida después del entrenamiento después de un entrenamiento?

Eso no es un problema, puede tomar un batido de proteínas antes de acostarse. Tienes razón al no tener una gran comida (eso sería una tontería ya que afectaría tu patrón de sueño)

Tengo que ser honesto, sin embargo, siempre he descubierto que entrenar más temprano en el día me da más oportunidad de capitalizar esa sensación de hambre y comer más durante el día. Solo un pensamiento. Buena suerte.