Estoy seguro de que habrá quienes no estén de acuerdo con esta opinión, pero creo que, a menos que seas un elite athelete tratando de lograr algunos objetivos muy específicos en tu entrenamiento, harás muy bien comiendo lo que más te atraiga (prueba para mantenerlo sano.)
Además de necesitar algo de proteína en la comida después del entrenamiento, también debes asegurarte de que proporciona hidratos de carbono y agua. Por estas razones, a muchas personas les gusta repostar en la leche con chocolate porque proporciona todos estos componentes en una forma conveniente y apetecible.
