Todavía soy un novato de suplementos y estoy trabajando para descubrir qué es lo mejor para mí. Pero yo tenía la misma duda, y consulté a varios entrenadores y aprendí lo siguiente:
Los Bcaa son especialmente útiles si está buscando la pérdida de peso porque proporcionan la proteína necesaria para aumentar / mantener la masa muscular y también disminuir el apetito. Los Bcaa también son más baratos en calorías que el suero, por supuesto, esto también depende de la marca / sabores / bebida base.
Personalmente, sentí la diferencia después de cambiarme a Bcaa de suero de leche y también he estado perdiendo peso a un ritmo mucho más rápido. Una vez más, todavía soy nuevo en esto y experimento, así que tenlo en cuenta.
Más acerca de la pérdida de grasa y bcaa (también revisa los artículos mencionados): La ciencia de los suplementos de BCAA
