- Portabilidad. Con batidos, tienes que llevar una gran cuba de polvo y agitador. Luego, debes encontrar una fuente de agua y llenar tu coctelera. Luego, agregue cuidadosamente el polvo, teniendo cuidado de no derramarlo … ¡esto puede ser complicado! Con un bar, solo desenvuelve y come.
- Sateity. Masticar nutrientes vs. beber nutrientes tiene un efecto diferente. Personalmente, me siento más satisfecho cuando mastico algo.
- Contenido nutricional. Esto es individual al bar o al batido. Es fundamental examinar tanto los azúcares añadidos, las grasas y los rellenos, que pueden existir en abundancia en batidos o barras. En particular, algunos bares tienen mucha fibra en ellos.
- Delicia No sé ustedes, pero preferiría estar comiendo una barra de Quest con masa de galletas de chocolate que ahogar un batido grueso y calcáreo con las mismas macros. Las barras se han vuelto muy creativas recientemente y algunas tienen sabores, texturas y complementos muy convincentes. Tome, por ejemplo, el bar Pumpkin Quest lanzado este año o
¿Por qué alguien elegiría barras de proteína sobre batidos de proteína?
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