Duerma más (por favor no arroje tomates). Seis horas no son suficientes para la mayoría de las personas, esp. aquellos que todavía están creciendo (lo que incluye a personas de unos 20 años). La privación del sueño hará que sea más difícil para usted comprender o almacenar la información que pasa frente a usted. Ocho a diez horas es el objetivo en la edad universitaria tradicional.
Podrías probar a estudiar un poco en otras partes de tu día, esp. si implica la memorización o incluso la lectura. Pequeños trozos espaciados a lo largo del día y repetidos son más propensos a entrar en la memoria a largo plazo y estar disponibles en el momento del examen y, mejor aún, una vez que la escuela haya terminado. Haga tarjetas de nota o lea una o dos páginas entre sus otras actividades. Lea en una bicicleta estática. Componga el contorno de su ensayo mientras está en la cinta. Lea más adelante cuando llegue a clase un poco antes o esté esperando que la tecnología coopere.
Finalmente, beba mucha agua y levántese y camine periódicamente durante las sesiones de estudio. Ayudará a tu cerebro a agrupar la información.
