Hola,
Superé el insomnio después de décadas de investigación y ahora estoy analizando clientes, proporcionándoles una guía a través de la meditación y la nutrición y el lado médico de las cosas. Muy general y para los últimos profesionales médicos se requieren.
La causa subyacente de los problemas del sueño puede ser que el manejo adecuado del estrés aún no se ha implementado. La nutrición es un segundo tema para cubrir sus aspectos básicos (estabilizar su nivel de azúcar en la sangre). El tercero según la Sociedad Estadounidense de Trastornos del Sueño es muy probablemente de naturaleza médica.
He escrito una descripción general aquí y las publicaciones incrustadas le dan más información sobre el lado médico de las cosas.
Superando el insomnio, tres puntos clave para ti
