Particularmente no; debido a que dormir menos por la noche, todo el día antes de dormir por la tarde pasará en estado de somnolencia y no seremos despertados adecuadamente.
Dormir a las 7-9 horas de la noche es un sueño de la noche y las interrupciones perturbarían el equilibrio del cuerpo, lo cual es ciertamente dañino.