En términos científicos, las inversiones cambian el flujo del líquido cefalorraquídeo, drenando la sangre de la parte inferior del cuerpo y pasándola al resto de los órganos y tejidos como sangre fresca. Tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo, elimina las impurezas a lo largo del camino y tiene un impacto positivo en cosas como tu estado de ánimo y muchas otras cosas.
Aquí hay algunos de mis beneficios favoritos;
1) Piel brillante. Actúa como un mini facial que aporta toda la sangre fresca y oxigenada a los capilares faciales y folículos pilosos del cuero cabelludo estimulantes.
2) Ayuda a la digestión. Darle a tu intestino un descanso de la atracción gravitacional diaria funciona de maravillas estimulando los músculos abdominales y las glándulas que necesitas para mantener tu sistema digestivo funcionando sin problemas.
3) Alivio del estrés. El estudio más conocido de la terapia de inversión por el fisioterapeuta LJ Nosse descubrió que la tensión muscular se redujo en más del 35 por ciento en solo 10 segundos.
4) potenciador del estado de ánimo Así como el ejercicio envía más oxígeno al cerebro, también lo hacen las inversiones. Sencillo. El aumento en el flujo de sangre a su cabeza en realidad pondrá ese ceño boca abajo.
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4) Mantenimiento de altura. Inevitablemente nos acortamos a medida que envejecemos, perdiendo la humedad de los discos que tenemos en la espalda. Yendo al revés, esta tendencia.
