¿Es bueno nadar por la mañana y por la noche?

Absolutamente es una combinación maravillosa. La natación es una excelente forma de cardio y para construir músculos el gimnasio es increíble. Pero tome un descanso adecuado y una dieta equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas también …

Aclamaciones..

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