Esta es una de las mejores técnicas para sentirse mejor cuando ayuna.
El ayuno puede tener diferentes efectos en las personas y, si no está acostumbrado, puede sentirse débil, cansado o enfermo.
Una de las MEJORES técnicas para sentirse un poco mejor cuando ayunas es beber 0 calorías, agua con gas sin sabor.
Cuando hago ayuno intermitente y comienzo a sentir hambre, tomo un agua con sabor a 0 calorías y esto me llena y me hace sentir mejor.
No estás rompiendo tu ayuno cuando haces esto porque el agua con gas no tiene calorías.
¿Es necesario ayunar antes de una exploración abdominal?
¿Pueden las personas obesas ayunar más que las personas con poca grasa corporal?
¿El ayuno en agua es malo para la salud?
¿Qué puede hacer el ayuno por el cuerpo?
Si ayunas un día a la semana, ¿es mejor hacerlo en días de entrenamiento o en días de descanso?
Creo que ayunar es genial y tiene tantos beneficios, así que espera. Aquí hay 7 principales beneficios de salud basados en la evidencia del ayuno intermitente
