Estos son algunos de los beneficios para la salud del ayuno una vez cada dos semanas.
# Digestión Ayudas intermitentes de ayuno
Nuestro sistema digestivo trabaja constantemente descomponiendo y absorbiendo los alimentos que comemos. El proceso de digestión requiere bastante energía, por lo que nuestro apetito generalmente disminuye cuando estamos enfermos, de modo que la energía almacenada se puede utilizar para reparar y sanar nuestros cuerpos en lugar de utilizarla para digerir los alimentos.
Cuando ayunas, tu sistema digestivo descansa y encontrarás que estás más alerta y enérgico. ¡También le resultará más fácil lidiar con el estrés y controlar a su monstruo interno!
# Desintoxicación a través del ayuno
El cuerpo humano produce toxinas cuando descompone los alimentos, por lo que ir a ayunar un día a la semana ayudará a desintoxicar todo el sistema. Algunas personas aumentan la cantidad de agua que beben, ya que esto ayuda a eliminar los dolores del hambre y también ayuda a eliminar la acumulación de toxinas en el cuerpo.
