¡Hola! Si su médico le recetó que no ayune si tiene una enfermedad, entonces no lo haga.
La opción más sabia es comer comidas más pequeñas. Todavía puede perder peso con este método porque su metabolismo hace bien su trabajo cuando se ingieren alimentos.
Solo un recordatorio, elija una buena comida y siempre coma con moderación.
Espero que esto ayude.
RJ Habana
trimnaturally.org/wordpress
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Todavía estoy tratando de descubrir por qué las personas llaman “ayuno intermitente” al desayuno tardío. No hay una ventaja especial para eso. Los horarios de las comidas son muy arbitrarios.
La única opinión que debería importarle es la de su médico. Consulte con quien lo está tratando y siga sus consejos. Ignora a las personas que presionan las dietas de moda en Internet.
La mayoría de los consejos sobre la dieta están destinados a personas sin condiciones de salud crónicas afectadas por la dieta. Si tiene esa condición, ignore todo lo que ve en línea y consulte con un médico.
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