La escala es una medida terrible para la aptitud.
Una persona anoréxica podría ajustarse por la escala y un apoyador podría ser obeso.
La pregunta es, ¿qué es lo que quieres? ¿Qué tipo de ajuste quieres ser? No voy a decirte que tienes que hacer nada. Si realiza un análisis de sangre y es indicativo de que las cosas deberían hacer algo al respecto.
El ejercicio tuvo tantos beneficios que es difícil enumerarlos a todos. Previene la osteoporosis, la artritis, las enfermedades cardíacas, el estrés, etc., mejor que solo tomar medicamentos. Eso debería ser suficiente para que cualquiera quiera hacer ejercicio regularmente, pero no voy a decirte que tienes que hacerlo.
Tienes un nuevo bebé, felicidades.
Las actividades que demuestras al joven se quedarán con ellas. Si comes algo, comerán algo. Si maldices, maldecirán. Si haces ejercicio regularmente con ellos, estarán dispuestos a hacerlo también.
¿Qué tipo de ejercicio me sugerirías?
¿Son los ejercicios de peso corporal más efectivos que ir a un gimnasio?
¿Cuáles son algunos ejercicios de yoga fáciles para adelgazar la cara?
Así que no escuches la escala, la forma física se mide por lo que puedes hacer y lo bien que está funcionando tu cuerpo, no por lo mucho que pesa.
