Bueno, déjame decirte algo, trabajé 12 y 13 horas al día y todavía pude entrenar durante 5 días a la semana. Ahora cocinar sus comidas puede ser una molestia cuando tiene menos tiempo para dormir y para otra actividad.
Lo más importante es recordarse a sí mismo por qué quiere hacerlo y qué mejor le hará sentir al final, cuando logre sus objetivos.
Un gran viaje de entrenamiento que puedo darte es que puedes entrenar de 30 a 40 minutos y aún obtener grandes ganancias. tienes que entrenar el método HIT. ¡así es como entreno y en eso entreno a la gente !.
Espero que esto haya sido útil, para obtener más actualizaciones sobre las rutinas de entrenamiento y otras actualizaciones, visite mi canal
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