Sin pelusas, solo los detalles …
Rick Rosner
Según Business Insider, Rick Rosner es el segundo hombre más inteligente del mundo y tiene un cociente intelectual de 192. Business Insider publicó un artículo sobre los “medicamentos cerebrales” que incluye en su dieta, aunque no todas las menciones se usan como drogas cerebrales. Éstos son algunos de los aspectos más destacados (en mi opinión):
- Mangostán granada noni complejo
- Licopeno
- Curcumin
- Astrágalo
- ToCoQ10
- Quercetina y bromelina
- Azul de metileno
- Glucosamina y condroitina
- café
- TMG (trimethylglycene)
- L-carnosina
Stephen Hawking
Un autor de renombre con enfermedad de la neurona motora que vivió cerca de 50 años por encima de la esperanza de vida promedio de una persona diagnosticada con la enfermedad.
- Zinc
- Aceite de hígado de bacalao
- Ácido fólico
- Complejo de vitamina B
- Vitamina B12
- Vitamina C
- Vitamina E
- Sin gluten
- Evite las comidas preparadas
- Sin aceite vegetal
Jim Kwik
¿Cuánta proteína está en avena cuando se come cruda o hervida?
¿Cuáles son algunas buenas fuentes para una dieta de pérdida de grasa?
¿Cuál viene primero, yendo al gimnasio o comiendo saludablemente?
Jim Kwik es un experto en memoria, lectura rápida y cómo optimizar el potencial del cerebro. Él da charlas y demuestra cómo recordar los nombres de 100 personas en una habitación frente a ellos. Su entrevista en The Ultimate Health Podcast comparte algunos de los alimentos que consume (comienza a las 20:40.
- Té verde
- Aguacate
- Arándanos
- Brócoli
- Huevos
- Aceite de coco
- Espinacas
- col rizada
- Collard greens
- Salmón
- Sardinas
- Cúrcuma
- Gotukola
- Gingko
- La principal del león
- Miel
- Ghee
- Mantequilla
- Nueces
- Chocolate negro
- Chocolate con leche
- Agua
Tim Ferriss
Un autor superventas y orador motivacional.
- Té Pu’er
- Té verde Dragonwell
- Aceite de coco
- Aceite MCT
- Cúrcuma
- Jengibre
- Suero de cabra
- Ácido de Crapylic
- Octanaje cerebral
- Hidrolizado de colágeno
- SuperBeets
- Té de oolong
- Mantequilla Kerrygold
- Sencha
- Chai
- Rooibus
- Abeto de Douglas
- Sabio blanco
Justin Timberlake
Más conocido como cantante pop y actor.
- Mantequilla de almendras
- Lino
- Huevos revueltos
- Erizo de mar
- Uni
Usain Bolt
El hombre más rápido del mundo con 9 medallas de goles olímpicos.
- Brócoli
- Jamaiquino tubérculo
- Albóndigas de Jamaica
- Pollo
- Gatorade
- Huevos
- Mango
- Piña
- Corned beef
- Manzanas
- Ackee
- Pescado salado
