Primero, confirmemos de lo que estamos hablando: algunas personas dicen que “el corredor está drogado” es la sensación de relajación después de una carrera. No niego que te sientas bien después de una carrera, pero el máximo real del corredor ocurre durante la carrera misma . Esto es lo que es eso:
Lo mejor del corredor es cuando más me siento como un corredor. En algún lugar allí, por lo general alcanzando un máximo de una milla o dos, me siento rápido , en control, en armonía con un propósito corriente. Siento que puedo empujar el ritmo cada vez más fuerte y se siente mejor. Mi cuerpo y mi mente están trabajando juntos para una actuación privada de velocidad y resistencia. Se siente increíble. Es zen, foco, intensidad, relajación, alegría … Se siente primordial.
En todas mis carreras largas, estoy persiguiendo a ese corredor durante la carrera. Disfrutaré de la carrera de cualquier manera, pero si puedo golpear esa zona, fue una carrera realmente especial.
A veces me he referido a perseguir a los altos del corredor como “persiguiendo a la diosa”, como si literalmente estuviera tratando de correr hacia algo … o alguien … sobrenatural cuando estoy fuera en el camino. Para hacerlo, tengo que superar a un grupo de viejos amigos con nombres como La pereza, Hacer excusas, Agotarme, e incluso Miedo. Si esa analogía le atrae, escribí más sobre esto en un artículo titulado “Persiguiendo a la Diosa”.
¿Cuándo sucede el alto del corredor? Personalmente puedo dar fe de que algunas de las mejores carreras de “corredor alto” suelen ser en las últimas 3 o 4 millas (~ 5K +) de 8-14 millas (~ 13K-23K). Creo que tiene mucho que ver con la combinación de la armonía física / mental que se necesita para correr con concentración e intensidad durante una hora. He tenido muchas carreras divertidas de 6 millas, muchas de ellas muy satisfactorias. Pero he tenido momentos de gran avance de dicha alrededor de la milla 11 que nunca he tenido en la milla 5 o 6.
Ve a perseguir a esa diosa. No hay atajos. Ella te hará ganarlo.
