¿Qué es un plan de dieta saludable de bajo costo si se trata de hacer ejercicio en un gimnasio (no para un cuerpo musculoso pesado sino solo para mantenerse en forma y para quemar un poco de grasa)?

La dieta GM es un plan de dieta saludable de bajo costo. Leer más aquí

¿Cómo perdí 5 kilos en 1 mes?

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Estoy pensando en ponerme a dieta, pero me temo que me sentiré débil y no tendré suficiente fuerza para estudiar. ¿Son mis preocupaciones válidas?

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¿Beber cerveza (650 ml) todos los días es bueno para la salud?

Si bien la dieta baja en grasa del Dr. Dean Ornish o del Dr. Caldwell Esselstyn, ¿es aceptable comer de 3 a 4 piezas de almendras o nueces al día?

La carne picada que como tengo 15-20% de grasa y también como nueces todos los días. ¿Esta sería suficiente grasa para una dieta baja en carbohidratos? ¿Cuántos gramos de grasa necesitaría?