Puede ir a un lugar como Costco u otras tiendas que venden alimentos a granel a granel.
Y también puede obtener productos para el hogar como productos de vacío para alimentos que le permitirán almacenar alimentos durante un período más prolongado.
Puede hacer una gran cantidad de ensaladas y guardarlas en el refrigerador durante bastante tiempo … puede ser una semana o incluso más. Puede poner lechuga, verduras de diversos tipos, frutas, pechugas de pollo desmenuzadas, carnes o incluso gambas o pescado, rodajas de pepino, zanahorias, etc.
También puede hacer sopas u otros jugos de licuado sanos o jugo de desintoxicación usando esos ingredientes como verduras y frutas.
Los cocinaba con agua y los mezclaba una vez que no estaban lo suficientemente calientes como para hacerlo.
Puede hacer estas bebidas batidas con cosas como remolacha, col rizada, vegetales verdes, manzanas, kiwi, piña, etc. La elección es interminable. Me congelaría y almacenaría en el refrigerador para que pueda tenerlos cuando no tenga ganas de cocinar.
También puede hacer un plan de comidas semanal con las recetas que puede preparar con ingredientes económicos para mantenerse al día con sus nutrientes.
