¡Es bueno que estés tomando precauciones para tu salud! Ahora que se ha dado cuenta de que las papas fritas y los alimentos con conservantes pueden provocar cáncer, primero deje de consumirlo estrictamente, también renuncie a las bebidas frías y refrescos (sé que la comida chatarra es la vida de los adolescentes, pero si realmente se preocupa por la salud, debe detenerlo, solo si es de forma regular). En segundo lugar, comience a tener una dieta saludable, coma brócoli, nueces de Brasil, ajo, vegetales de hojas verdes y vegetales, todo esto es bueno y vital para el cuerpo y también mejorará su sistema inmunológico. Beba té verde, si tiene el hábito de beber café, reduzca su ingesta si es más de una vez al día, ya que la cafeína utilizada en el café es perjudicial para la salud.
Consiga unos minutos de sol al día, casi el 90% de la vitamina D de su cuerpo proviene directamente del sol y no de los alimentos, pero evite la exposición excesiva ya que también podría provocar cáncer de piel.
Consuma una cantidad limitada de alcohol / vino, de acuerdo con los estudios de alcohol / vino que protege contra las bacterias H, que se sabe que causa úlceras y puede provocar cáncer de estómago. ¡Pero no exageres! El consumo de 1-2 bebidas alcohólicas por día también puede provocar cáncer de boca, garganta e hígado.
Por último, intenta tener un 30 min. caminar un día y tomar leche que contiene casi todas las vitaminas. También comer cebolla y comer bocadillos con kiwi ayuda a evitar el cáncer. Manténgase alerta de sus actividades y dieta, supongo que eso es todo lo que podría aconsejarle para evitar el cáncer.
¡¡¡Sé saludable y cuídate !!
