Mis clientes están buscando listas de alimentos saludables. ¿Alguien tiene una buena lista?

Aunque el término “súper alimento” se usa bastante liberalmente, algunos de los superalimentos más comunes, como las almendras, los arándanos y el cacao, realmente cumplen con el título. También sugiero revisar las frutas ricas en antioxidantes.
Me preocupa que estoy comiendo demasiadas cosas dulces. ¿Cuánta azúcar debe consumir un varón adulto sano en un día?

Si te preocupa que estés comiendo demasiadas cosas dulces, entonces es una apuesta bastante buena que lo es. Las nuevas pautas para el consumo diario de azúcar publicadas por la Asociación Estadounidense del Corazón son bastante estrictas: 100…
Mi madre tiene un alto nivel de azúcar en la sangre y su madre tenía diabetes. ¿Debería usar Stevia como alternativa para el azúcar blanco?

1. Miel Cruda El néctar crudo es un súper alimento genuino y uno de mis edulcorantes normales más queridos. Está comprimido con productos químicos, refuerzos celulares, prensa, zinc, potasio, calcio, fósforo, vitamina B6, riboflavina y niacina. En conjunto,…
¿Cuáles son buenas maneras de hacerme odiar las comidas azucaradas? Me encantan las galletas, los helados, los dulces y todo tipo de otras cosas dulces. ¿Hay alguna manera comprobada de enseñarme a mí mismo a no querer este tipo de alimentos? Trucos psicológicos?

Sus papilas gustativas están realmente en la superficie de su lengua y pueden regenerarse y se reemplazan constantemente cada 7 días. Puedes experimentar esto cuando accidentalmente te quemas la lengua en el café caliente y no puedes sentir…
Consumir entre 8 y 10 tazas de café al día. ¿Es malo para mi salud a largo plazo?

7 efectos secundarios de beber café 1. Café y ácido clorhídrico Tomar café con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana, estimula la producción de ácido clorhídrico. Esto puede ser un problema porque el HCl…
Si uso mucha azúcar en mi rutina diaria, ¿aumentará las probabilidades de ser diabético?

La respuesta no es tan fácil. No puede ser directo ‘sí’ o ‘no’ Siempre que las células beta pancreáticas puedan secretar insulina en proporción a la cantidad de glucosa ingerida, la diabetes no ocurrirá. Comer demasiada azúcar puede…
He tenido terribles dolores de gas últimamente. ¿Cómo debo cambiar mi dieta para reducir el gas?

Las dietas altas en carbohidratos incluyen una gran cantidad de pan que tiene fibra soluble e insoluble que se fermenta con la flora intestinal (bacterias que viven en el tracto gastrointestinal) que produce más metano, amoníaco y sulfuro…
Soy vegetariana por elección y realmente no puedo entender por qué la gente come carne. ¿Es esto correcto?

No. En realidad es aterrador si no puedes entender la historia subyacente, la biología y el fundamento social de la dieta humana del año 10.000 antes de Cristo (que consiste en carne y productos alimenticios como verduras, bayas…
Trabajo en comida rápida y tengo que trabajar de pie durante 8 horas a la vez. ¿Qué debería comer? ¿Cómo me mantengo en buena forma?

La clave para perder peso en un trabajo de 8 horas es encontrar una manera de picar cada 2-3 horas con alimentos saludables y balanceados. Va a ser difícil ya que estás ocupado, pero tal vez haya una…
Estaba pensando en usar té (tal vez té helado) para satisfacer mis antojos entre comidas para no engordar. ¿El té es bueno para ti o malo para ti? ¿Debo usarlo como alternativa a la limonada o Gatorade o Pepsi?

El té Yogi te puede servir mejor para este propósito. Es increíblemente beneficioso para la salud pero tiene un gran sabor. Así es como puede hacer el yogi y sus beneficios para la salud. Espero que te ayude:’)