Para todas las miles de preguntas sobre Quora que preguntan: “¿Fatiga [inserte alimentos]?”, Es exactamente la misma respuesta.
No hay alimentos que engorden.
Ojalá más gente entendiera esto.
Aumenta de peso comiendo alimentos “demasiado” durante un período de tiempo. Por extraño que parezca, es por eso que se llama “demasiado”.
Te garantizo que si te comieras dos cacahuetes al día, junto con una dieta nutricionalmente equilibrada y controlada, no engordarás.
También te garantizaré que si comes cero cacahuetes y 10,000 calorías al día, durante un período de tiempo, engordarás.
¿Qué deficiencias tienen los veganos?
¿Cuál es la mejor alternativa para pan / roti?
Mira, los cacahuetes no tienen nada que ver con eso.
Aunque los cacahuetes se consideran calorías “altas”, la cantidad de calorías que ingiere es la clave para saber si le ayudan a comer demasiadas calorías al día. Probablemente come cientos de diferentes tipos de alimentos en el transcurso de un mes. Los cacahuetes son solo un tipo. No puede señalar un alimento y decir “esa fue la causa” de mi aumento de peso.
Como referencia, esto es lo que parecen 100 calorías de maní.
