¿Cuáles son algunos de los sitios web de buen estado físico y dieta saludable para principiantes?

Hay muchos sitios web de gran aptitud y dieta saludable que están disponibles en la web. Ya que se encuentra en las etapas iniciales de tratar de recuperar la salud, lo mejor es mantenerse alejado de los más promocionados porque tenderán a ofrecer información que está disponible en otras áreas.

Un buen lugar para comenzar es con el USDA o cualquier tipo de página web gubernamental que trate este tema. Puede hacer una búsqueda rápida en cualquiera de los principales motores para encontrar más de estas URL. Asegúrate de que el final sea “.gov” para asegurarte de haber alcanzado el correcto.

Lo mejor es que haya decidido perder peso y estar en mejor forma. Intente comer mejor y evite los alimentos envasados ​​y procesados. El agua debe sustituirse por la mayor cantidad de bebidas azucaradas como sea posible. Obtenga algún tipo de ejercicio incorporado y estará en camino.

Para obtener un excelente sitio para principiantes, visite Get Slim and Sexy: Consejos saludables para perder peso para que pueda prepararse de por vida con consejos GRATUITOS sobre salud y bienestar.

Siempre he querido un mentor que me guíe en la dirección correcta y me aconseje sobre salud y estado físico.

Los blogs que figuran a continuación han hecho exactamente eso por mí. ¡Los considero mis mentores en la vida!

Estos blogs me han transformado realmente mental, física, emocional y espiritualmente.

He recorrido un largo camino en el último año y todavía continúo mi camino hacia un estilo de vida saludable.

Estar sano y en forma es un proceso y práctica. No es algo que hagas una vez y te olvides de eso.

En mi opinión, la salud y la forma física se trata de crear hábitos saludables durante toda la vida.

Hábitos que te hacen sentir bien contigo mismo, crear felicidad y cultivar energía positiva.

Recuerde practicar con diligencia y paciencia. Todas las grandes cosas toman tiempo y amor.

Estos son algunos sitios de estilo de vida saludable que personalmente sigo.

1. https://www.nerdfitness.com

2. http://fourhourworkweek.com/blog/

3. http://www.kaylaitsines.com

4. http://www.movenourishbelieve.com

¡Espero que esto ayude! Feliz creando un estilo de vida saludable.

Para ejercitarse, uno de los mejores lugares de los que he obtenido información es “Starting Strength” de Mark Rippetoe. Es un libro, pero una base sólida de conocimiento aplicable a la construcción de fuerza y ​​músculo.

En cuanto a los sitios web:

Mark’s Daily Apple

12 minutos atleta

Aunque estos son un poco densos y parecen fuera de lugar, todavía son excelentes recursos:

t-nación

bodyrecomposition por lyle mcdonald

Mind Ya Fitness – Fitness, salud y nutrición para el escritorio Jock 🙂