En la etiqueta nutricional de un envase / paquete de alimentos, habrá una sección que dará dos elementos: carbohidratos totales y azúcar. Si deduces la porción de azúcar, el resto serán los carbohidratos como los tipos de fibra y almidón. En muchos alimentos, como en la etiqueta de cereales para el desayuno, los carbohidratos totales se subdividen en: Fibra, Fibra soluble, Azúcar, otros carbohidratos, etc. Si esta división no está allí, hay que adivinar, por ejemplo, si es un almidón producto, una porción principal es stach; si es un producto que contiene fibra, tiene fibra en grandes cantidades. Pero eso es solo una suposición.
¿Qué representa la fibra en una etiqueta nutricional?
Supreme Content
Voy regularmente al gimnasio, ¿qué alimentos debo tomar para aumentar mi peso?
¿Qué son los Takis y están sanos?
More Interesting
¿Cuáles son los efectos de reducir la ingesta de aceite en la dieta durante un mes?
¿Cuáles son los alimentos para hombres y mujeres que están tratando de concebir?
Cómo desarrollar una relación saludable con la comida y mantenerse delgado
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de la espirulina y la chlorella? ¿Puedes tomarlos juntos?
¿Cuál es el bocadillo más saludable disponible en el supermercado?
¿Por qué tantas personas con cáncer siguen una dieta vegana?