Checkyourfood.com ofrece beneficios de salud respaldados por la ciencia de todos los alimentos junto con un desglose de nutrientes completo de más de 1.700 ingredientes y 600 comidas.
Puede ver una descripción general de los beneficios para la salud de todos los minerales, vitaminas y fitoquímicos y luego encontrar los ingredientes y las comidas con mayor cantidad de nutrientes específicos. El contenido de nutrientes de los ingredientes se compara usando tamaños de porción realistas y teniendo en cuenta los efectos de la cocción, algo que ningún otro sitio hace.
El contenido de nutrientes de los ingredientes se expresa como el porcentaje de su RDA (cantidad diaria recomendada, proporcionada por la Academia Nacional de Ciencias) que se reunirán. Puede aplicar métodos de cocción y ajustar el tamaño de las porciones para obtener la imagen más precisa de los beneficios para la salud de sus alimentos.
Puede analizar sus comidas según el contenido de nutrientes después de cocinarlas y llevar un diario de alimentos que rastree su ingesta de nutrientes en general con el tiempo.
Este sitio atraviesa el océano de rumores y desinformación que rodea a la ‘comida saludable’ y solo brinda beneficios de salud basados en la última ciencia revisada por pares.
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