Manali,
Por jugo de vegetales, supongo que estás hablando de extraer verduras frescas. A continuación se muestra una lista de verduras que son beneficiosas para administrar PCOS. No soy nutricionista, esta lista es solo por mi experiencia en la administración de mi propio PCOS y mi investigación. Los vegetales que son buenos para PCOS tienen un alto contenido de vitaminas B, ayudan a controlar el nivel de azúcar en la sangre y ayudan con la resistencia a la insulina.
Veggies bueno para PCOS:
- col rizada
- Espinacas
- parsell
- brócoli
- hojas de nabo
- col rizada
- lechuga romana
Yo uso estas verduras en mis jugos y batidos con regularidad. Además, agrego manzanas, pepinos, limones y un poco de jengibre a mis jugos. ¡Espero que eso ayude!
El aceite esencial de menta verde y hierbabuena es bueno para disminuir el exceso de crecimiento del cabello si lo bebe o lo aplica dos veces al día.
Echa un vistazo a mi blog para obtener información sobre comer limpio y PCOS.
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Chris
www.hellopcos.com
