En la mayoría seguramente aumentará la probabilidad.
La siguiente es una lista muy breve de las muchas cosas que el ejercicio regular puede ayudar a prevenir, tratar o revertir:
Diabetes
Artritis
Enfermedad del corazón
Función mental
Arterias obstruidas
Presión sanguínea
Atrofia
Problemas de movilidad
Dolor de espalda
Obesidad
Enfermedad relacionada con la obesidad
Autoestima
Depresión
et.
Entonces sí, el ejercicio es muy importante para su bienestar general.
Dicho esto, no es necesario entrenar como un atleta (como algunos entrenadores lo harían) para recibir los beneficios del ejercicio. Solo necesita aumentar su frecuencia cardíaca durante aproximadamente 30 minutos por día. Cualquier tipo de ejercicio que logre eso servirá. Caminar, correr, caminar, nadar, jugar al tenis, bailar, etc.
Mate
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