La respuesta es muy SIMPLE: HAGA MÁS EMPUJE UPS. Si desea aumentar el número de flexiones, puede hacerlo con mucha frecuencia. No hagas flexiones todos los días, deja que tus músculos descansen y se recuperen. Intente hacer flexiones tres días, luego un día de descanso y una y otra vez, y pronto aumentará el número de repeticiones que puede hacer para un conjunto.
La clave está en la persistencia.
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