Las personas tienen tolerancias diferentes, la única forma de saber si algo te hará crecer y obtener ganancias o no, es probarlo durante unos meses. Los brazos pueden soportar muchos golpes y aún crecer. Siempre que teorices una rutina, pruébalo, o será solo una teoría sin werless sin resultados que hable por sí misma.
Rutinas de entrenamiento: ¿Hay una división superior e inferior con los brazos mejor que una división superior e inferior?
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