El entrenamiento en ayunas tiene muchos beneficios.
Por un lado, quemarás grasa más rápido en lugar de quemar los alimentos que acabas de comer.
También aumentarás la hormona del crecimiento humano.
He escrito un artículo completo sobre los beneficios del entrenamiento en ayunas.
Para obtener información más detallada, lee mi artículo aquí => Hombres y mujeres que no hicieron esto antes de entrenar la grasa del vientre perdida más rápido.
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