Entiendo este problema Estar en el campus todo el día hace que sea difícil obtener suficiente comida durante todo el día. La gente solía reírse de mí porque nunca salía de mi dormitorio sin una bolsa de Goldfish. Puede que no haya sido la opción más saludable, pero al menos fue comida. Ahora que trato de comer un poco mejor, siempre me aseguro de tener una manzana y algunos pretzels cuando salgo de la casa. En general, corté la manzana la noche anterior, así que es más fácil masticar mientras trabajo.
Uno de mis mejores amigos siempre tiene barras de proteína o fruta seca con ella. Aunque no es lo que normalmente considero una comida, definitivamente puede marearte hasta que puedas comer una verdadera comida.
Esto no es algo que hice en el campus, pero he hecho sándwiches y envolturas en excursiones. Puede parecer una escuela primaria, pero cuando estás en un aprieto y necesitas algo para comer, una buena envoltura o sándwich es perfecto. ¡Además, puedes poner lo que quieras en él! ¡Hazlos la noche anterior y tendrás una mañana fácil!
Si está buscando algo un poco más sustancial, la preparación de la comida es el camino a seguir. Si no tiene acceso a un microondas, las ensaladas son el camino a seguir. Pasé una noche viendo la preparación de la comida de mi cuñada para la semana. Fue bastante intrigante verla poner todos los ingredientes para su sala en tarros de cristal. Al igual que la imagen de arriba, ¡no tienen que ser solo lechuga! ¡Puedes agregar fruta, vegetales e incluso pollo u otra carne! Solo recuerde, ponga las cosas jugosas en la parte inferior para que sus vegetales no se empapen.
Además, si estás de acuerdo con llevar una fiambrera, prueba un poco de yogur. Conozco a muchas personas que tomarán yogurt y verduras o galletas para una comida rápida. Puede no parecer mucho, pero puede recorrer un largo camino para evitar la suspensión.
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Personalmente, estoy buscando invertir en un pequeño termo. Me gusta un almuerzo caliente y a veces es difícil venir en un microondas. Un termo sería ideal para cosas como sopa y pasta. Haga su almuerzo la noche anterior (o simplemente use las sobras de otro momento) y caliéntelo en el microondas antes de irse por la mañana. Luego obtienes un buen almuerzo caliente en tu descanso.
Si tiene acceso a un microondas, sus posibilidades de almuerzo crecen exponencialmente. ¡Puede llevar todo tipo de alimentos con usted en un tupperware para microondas entre clases! Cuando tuve acceso a un horno de microondas, siempre fui mac y queso. Obviamente puedes calentar cosas como pollo o pasta y no tener que usar un termo para llevarlo al campus.
¡Espero que mis ideas te hayan ayudado un poco! Si aún busca más ideas, consulte estos blogs:
Ideas de preparación de comidas de un drogadicto de recuperación de comida rápida – FurnishMyWay Blog
Healthy Recipes 101: Vivir sano comienza en la cocina – FurnishMyWay Blog
