Tres libros escritos por las personas que han estado allí y lo han hecho.
He leído los dos primeros:
Lo que realmente es perder 20 kilos en ocho meses: el éxito. La lucha. El amor. – Edición Kindle de Aqilah Norazman.
Aqilah es una entrenadora personal que arruinó su propio viaje de pérdida de peso. A pesar de tener muchos conocimientos, tropezó con la montaña rusa emocional.
The Action Diet: 35 Tácticas Prácticas para Perder Peso según lo cronificado por Fiber Guardian – Edición Kindle de Jordan Ring.
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Jordan es un tipo común convertido en superhéroe (necesitas leer el libro para obtener la broma). Instaura 35 tácticas para perder peso, pero al menos 20 de ellas son aplicables para mantener un estilo de vida saludable.
Y escribí el tercero. La gente me preguntaba cómo puedo mantener el ritmo alocado de mi vida, así que escribí este libro:
Amazon.com: Salud y estado físico a prueba de balas: su clave secreta de alto rendimiento (Six Simple Steps to Success Book 3) Libro electrónico: Michal Stawicki
Usted pidió fundamentos. Hay tanto ruido en el mundo de la aptitud.
Debes emular a las personas que han estado allí y lo han hecho, no a algunos gurús.
