En el sentido de que los MRE son alimentos sanos y saludables, son increíblemente saludables en comparación con no tener alimentos o tener alimentos contaminados.
Si desea calificarlos en una escala imaginaria de “salubridad” en comparación con otros alimentos igualmente saludables e higiénicos, usted es SOL, ya que no existe una sola medida para los alimentos “saludables”. Toda la comida es “saludable”.
Sin embargo, puedo decirle que la comida en MRE hace exactamente lo que fue diseñado para hacer; proporcionar una densidad muy alta de calorías en una forma que sea fácil de mover y permanezca comestible durante largos períodos de tiempo sin refrigeración, y en una variedad de opciones de alimentos que, aunque no sean exactamente gourmet, son razonablemente sabrosas y variadas para evitar la monotonía del menú. Proporcionan 1200-1400 calorías por kit de comida, [1] y por lo tanto 2-3 MRE por día proporcionan suficiente energía de nutrición para que un guerrero pueda sostener las operaciones de combate. En ese sentido, como dije antes, son extremadamente saludables, ya que pelear contra un enemigo letal entrenado y decidido con el estómago vacío o una enfermedad gastrointestinal es mucho menos “saludable”.
Fuera de ese contexto de supervivencia muy específico, es mejor no tratar de subsistir en MRE exclusivamente durante largos períodos de tiempo. Sacrifican mucha fibra convirtiéndose en calorías densas, y los humanos tienden a prosperar más cuando tienen acceso regular a frutas y verduras frescas, que las MRE no proporcionan. Son mucho mejores que pasar hambre o comer alimentos podridos, pero no trates de vivir de ellos a menos que sea necesario.
Y si tiene que vivir en MRE por un período de tiempo, recuerde que están destinados a satisfacer los requisitos calóricos muy altos de las personas que participan en una de las actividades más exigentes físicamente que hay; guerra moderna. Si eres sedentario (por ejemplo, viviendo en un refugio de supervivencia o en un campamento de refugiados) necesitarás ajustar tu consumo en consecuencia para no sufrir las complicaciones de salud asociadas con el exceso. También tenga en cuenta que contienen un nivel muy alto de sal (esta es la principal forma en que permanecen estables durante mucho tiempo), por lo que tendrá que beber una cantidad adecuada de agua para compensar.
Aclamaciones.
¿Como perder peso? ¿Qué dieta siguió que le permitió perder peso con éxito?
¿Qué tipo de dieta recomendarías para desarrollar abdominales fuertes?
Notas a pie de página
[1] Base de datos de raciones de combate
