Esta será una publicación larga pero POR FAVOR léala ya que puede ayudar a su equilibrio hormonal y su salud.
Si te pierdes y no quieres entrar en la ciencia saltea algunas partes y lee las cosas en torno a los puntos audaces. No confíes en esta certera moda …
Para que nuestro cuerpo genere energía, necesita combustible . Nuestro cuerpo está enamorado de la glucosa. Si hay glucosa en nuestro cuerpo, primero la usaremos como energía. Cuando no obtiene suficientes carbohidratos en su cuerpo, comienza a buscar otra fuente de energía para satisfacer sus necesidades.
Primero, su cuerpo procesa el oxalacetato en el hígado en glucosa. Al mismo tiempo, el cuerpo descompone los ácidos grasos y los envía al hígado para su procesamiento, por lo que se obtiene la acetilcoenzima A. La acetil coenzima A es la molécula principal que participa en el proceso de generación de energía en el cuerpo a través de la respiración celular. La diferencia es que cuando se disuelve un ácido graso, se obtienen muchas moléculas de acetil-coenzima A, que el cuerpo no puede utilizar por completo para generar energía. El exceso de moléculas no utilizadas se agrupan y forman cuerpos ceto.
La conclusión es que durante la nutrición cetogénica, dado que el cuerpo no tiene azúcares disponibles para obtener energía, se requiere una alternativa y la movilización de la grasa del tejido adiposo tiene lugar, durante el cual comienza el proceso de pérdida de peso .
Esta es la parte que te dicen, y ahora voy a entrar en biología y trataré de explicártelo ya que todo lo que escribí arriba es una estupidez hecha para que los médicos suenen inteligentes frente a personas que no entienden esto. .
Si necesita algún consejo sobre perder peso o llevar su cuerpo al nivel óptimo, no dude en ponerse en contacto con DM. No tortures tu cuerpo! este es mi perfil: Drenko Kinetics (@alekdrenko) • Instagram fotos y videos
La cetosis fue creada por el médico Russell Wilder en 1924 para el tratamiento de la epilepsia. Es efectivo para la epilepsia y no lo degradará. Es muy interesante que el ayuno se haya utilizado desde la antigua Grecia para el tratamiento exitoso de la epilepsia. Lo más salvaje que hizo fue intentar replicar los beneficios del ayuno en una dieta.
Ahora creo que todos aquí quieren tener un metabolismo notable. El metabolismo saludable es esencial para la salud y la larga vida, obviamente. Su metabolismo es la suma de todos los cambios químicos que ocurren en sus células para proporcionar energía a su cuerpo para llevar a cabo los procesos de la vida cotidiana. Cuando el metabolismo celular disminuye en eficacia, el envejecimiento se acelera, el funcionamiento hormonal sufre, ocurren muchas enfermedades, desechos musculares, sueño irregular, insomnio, etc., ya que ellos mismos tienen incluso más problemas. Ahora voy a obtener un poco en biología. Algo que debes saber es que quieres que tus células produzcan más dióxido de carbono para permitir un mayor uso del oxígeno y la producción de energía.
El efecto Bohr recibió su nombre de Christian Bohr en 1904, que muestra una correlación inversa entre la hemoglobina, la afinidad por la alcalinidad del enlace del oxígeno y la producción de dióxido de carbono. El aumento de dióxido de carbono reduce los niveles de glucosa en sangre. Esto afecta la capacidad de las hemoglobinas de la cantidad de oxígeno que puede transmitir y cuanto menor es el nivel de alcalinidad en la sangre, más oxígeno emite la hemoglobina.
La hemoglobina es una molécula de proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a los tejidos del cuerpo y devuelve el dióxido de carbono de los tejidos en los pulmones.
El efecto Bohr promueve una mejor liberación de oxígeno en el tejido periférico metabólico activo como músculo durante el ejercicio. El aumento de la actividad del músculo esquelético da como resultado un aumento local de la presión parcial de dióxido de carbono, que a su vez reduce la sangre de PH. Ahora, debido al efecto Borh, esto da como resultado la liberación de oxígeno unido a la hemoglobina que pasa a través del tejido metabólico activo y mejora el suministro de oxígeno. Aún más importante, el efecto Bohr mejora la distribución del oxígeno en el tejido metabólico activo de manera uniforme. A medida que más metabolismo desempeña un papel en el tejido, la presión parcial del dióxido de carbono aumenta y, por lo tanto, se libera una mayor reducción de sangre local en la sangre y permite una liberación de oxígeno aún mayor. Esto es especialmente cierto para el músculo esquelético que durante el ejercicio puede liberar ácido láctico, lo que reduce aún más la presión sanguínea local en la sangre y mejora el efecto boro.
Ahora, otro efecto, el efecto Heldene describe cómo la oxidación de la sangre en el pulmón desplaza al dióxido de carbono de la hemoglobina, lo que aumenta la eliminación del dióxido de carbono. La sangre oxidada inversa tiene una afinidad reducida por el dióxido de carbono. En conjunto, estas relaciones hacen una retroalimentación positiva, aumentando la utilización de oxígeno y mejorando el metabolismo.
Lo opuesto también es cierto como un enlace negativo en un círculo. Cuando se descuida o se abusa de este sistema, las células no pueden liberar oxígeno debido a la falta de dióxido de carbono y al metabolismo, lo que ralentiza e incide en su funcionamiento.
Ahora, otro efecto, el efecto Heldene describe cómo la oxidación de la sangre en el pulmón desplaza al dióxido de carbono de la hemoglobina, lo que aumenta la eliminación del dióxido de carbono. La sangre oxidada inversa tiene una afinidad reducida por el dióxido de carbono. En conjunto, estas relaciones hacen una retroalimentación positiva, aumentando la utilización de oxígeno y mejorando el metabolismo.
El ciclo de Randle o el ciclo de la glucosa o de los ácidos grasos se caracteriza como una competencia entre los ácidos grasos y la glucosa por la cantidad de oxígeno que toman y la cantidad de espacio que ocuparán en el tejido muscular o adiposo. El ciclo controla qué energía se seleccionará y regula el suministro y la demanda de energía especialmente para la glucosa. Y la glucosa no solo viene en el músculo como todos saben, sino que también entra en las grasas y comienza a transferir dióxido de carbono desde allí.
Asi que:
En primer lugar, el dióxido de carbono se convierte en piruvato a través de la glucólisis.
En segundo lugar, el piruvato se convierte en el dióxido de carbono y los electrones necesarios a través del ciclo de craqueo (efecto Borh).
En tercer lugar, los electrones generan energía celular a través de la cadena de transporte de electrones.
Esto es óptimo y tenemos la producción óptima de dióxido de carbono no solo porque nuestras células son más capaces de usar oxígeno que lo lleva a un metabolismo más saludable pero este ciclo, pero también tiene una retroalimentación positiva. A nivel celular, este procesamiento de glucosa conduce a la armonía en el metabolismo no solo a nivel celular sino también a nivel hormonal a través de la función tiroidea óptima y el nivel de andrógenos (la testosterona es uno de ellos)
Por otro lado, el metabolismo de los ácidos grasos se lleva a cabo por beta-oxidación, un proceso lento que produce mucho menos dióxido de carbono, dejando mucho menos oxígeno para ser utilizado por la célula, ralentizando el metabolismo a largo plazo y recibiendo retroalimentación negativa. Este proceso metabólico se produce en respuesta a la supervivencia para la preservación de la glucosa el mayor tiempo posible y en el proceso de reducir la eficacia del consumo de glucosa en el organismo. Este es el efecto de render y explica la diabetes. El azúcar en la sangre no se puede metabolizar o ingresar a las células a través del conocimiento del cuerpo para procesar más grasa, lo que ralentiza el proceso de procesamiento de la glucosa y produce resistencia a la insulina. De manera óptima, el cuerpo debería usar grasas e hidratos de carbono hormonales balanceados para que la producción de energía y oxígeno sea mucho más eficiente y, por lo tanto, vuelva a crear indirectamente un equilibrio hormonal.
Ahora, incluso si no está interesado en la salud y no está interesado en nada a largo plazo, pero desea bajar de peso en este momento y ver la eficiencia con la cetosis, le diré en el corto plazo, el lado malo, incluso si piensas en tu lugar en el largo plazo. Los estudios muestran un rendimiento reducido en los casos donde se requiere la máxima intensidad. Esto se debe a que la glucosa nos da energía inmediata cuando la necesitamos. Este ejercicio de alta intensidad nos resulta difícil. Además, la falta de glucógeno reduce la síntesis de proteínas en nuestro cuerpo.
Para que el cuerpo pase por alto el uso de la glucosa en el metabolismo de los ácidos grasos, el cuerpo primero debe hacer un cambio en la catecolamina en el cuerpo y así aumentar el cortisol. El cortisol es la cabeza de las hormonas del estrés . La cetosis es indudablemente estresante y un lugar para permitir que el cuerpo esté en la función óptima que ahorra. La cetosis también es peligrosa para la glándula tiroides. La glándula tiroides es responsable de todos los procesos hormonales y metabólicos en su cuerpo. Una función tiroidea débil se asocia con una producción pobre de andrógenos que conduce no solo a la disminución del deseo sexual, sino también a la ansiedad, la depresión, el insomnio, la obesidad y la pérdida de masa muscular. Ahora, a pesar de que la cetosis daña la glándula tiroides con un aumento crónico de adrenalina y cortisol, y al mismo tiempo reduce la producción de testosterona y otras hormonas esteroides porque muchas personas lo juran y hablan de cómo se sienten fantásticos. Estos malos síntomas no están llegando al comienzo. Una vez que su cuerpo ingresa, la cetosis está en estado de supervivencia. En los primeros meses hasta medio año, el cuerpo compensa muchas funciones hormonales para aumentar la conciencia y expulsar una gran cantidad de agua, lo que le permite una rápida pérdida de peso al seguir la escala y aumentar el enfoque. Esto se conoce como la luna de miel de la catecolamina. ¿Por qué es esto un problema? No deberías depender de la amplificación de las hormonas del estrés para siempre. El aumento del estrés eventualmente comenzará a matar la glándula tiroides y la capacidad con la que funciona y la producción de hormonas. ¡El estrés prolongado mata a la testosterona y esto es un hecho!
Todos tenemos una glándula tiroides, pero algunos tienen más sanos que otros. La glándula tiroides es la planta de producción de hormonas más crítica. Una glándula tiroides óptima es un horror para alguien que quiere una vida hermosa, más saludable y un metabolismo más rápido. Las hormonas tiroideas controlan muchas funciones importantes en el cuerpo como la respiración, la presión, el sistema nervioso central y periférico, el peso corporal, la resistencia muscular, los ciclos menstruales, la temperatura corporal y los niveles de colesterol. Veamos ahora cómo funciona la tiroides. Es parte del sistema endocrino y produce, mantiene y libera hormonas en la sangre para que las hormonas entren en las células del cuerpo. Utiliza yodo de los alimentos que comemos para producir las dos hormonas más importantes. T3 y T4. Es extremadamente importante tener dos hormonas en equilibrio, pero si desea un metabolismo rápido y saludable, es especialmente importante aumentar la conversión de T3. El hipotiroidismo o la disminución de la función tiroidea se identifican con un metabolismo más lento y se debe a una menor producción de la hormona T3. El aumento en el producto T3 resuelve este problema. Y ahora que estoy hablando de esto, ¿por qué son carbohidratos tan importantes para la glándula tiroides? La glucosa que obtenemos de los carbohidratos es un combustible necesario para la producción de hormonas tiroideas. Esto se debe a que las partes del cerebro necesarias para regular la glándula tiroides necesitan glucosa para funcionar. De hecho, la principal hormona reguladora está hecha de moléculas de glucosa.
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